Ginástica Laboral é a realização de exercícios físicos no local de trabalho, para promover a saúde dos funcionários e evitar lesões de esforços repetitivos e doenças ocupacionais. Além de exercícios físicos, a Ginástica Laboral consiste em alongamentos, relaxamento muscular e flexibilidade das articulações.  Apesar da prática da Ginástica Laboral ser coletiva ela é moldada de acordo com a função exercida pelo trabalhador.  
Benefícios: Fisiológicos
- Facilita a adaptação inicial do corpo ao posto de trabalho;
- Diminui o esforço na execução das tarefas diárias;
- Provoca o aumento da circulação sanguínea, nas estruturas musculares e aumenta a flexibilidade;
- Torna mais eficiente à oxigenação dos músculos e tendões diminuindo o acumulo de ácido lático (câimbra);
- Melhora a postura e a mobilidade músculo-articular.